این نوع آزار (خشونت جنسی)، لمس کردن های جنسی که زن خواهان شان نیست، حمله مکرر از سوی مَرد برای رابطه جنسی، بهره کشی جنسی و یا اجبار کردن زن برای شرکت داشتن در هرگونه رابطه جنسی نا امن، ناخواسته، موهن و خوار کننده و توهین آمیز را در بَر می گیرد.همچنین رَد کردن و یا مورد تحقیر و تمسخر قرار دادنِ اندام های جنسی و کنترل نمودن انتخاب های جنسی یک زن نیز آزار جنسی شمارده شده و در کشورهای سکولار دموکرات، مَرد آزار دهنده با مجازات های قانونی و
ما را در تلگرام دنبال کنید.> برندهای معروف مقوا | انواع مقوای پشت طوسی و سفید و دوبلکسمقوای پشت طوسی و سفیدمقوای پشت طوسی مقوایی است با گرم های متنوع که یک طرف آن سفید است. از این نوع مقوا در چاپ جعبه و بسته بندی های مختلف استفاده می شود.
ما را در تلگرام دنبال کنید.> خرید مقوای ایندر برد | کاربرد مقوای ایندر برد | مقوای ایندل بردایندر بردنوع دیگری از مقوا در بسته بندیهای بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد و دارای مجوز وزارت بهداشت ایران است مقوای Iاست که در ایران به ایندر برد یا ایندل برد معروف است. این مقوا جهت بسته بندی می باشند.
ما را در تلگرام دنبال کنید.> کاغذ کاربن لس | خرید کاغذ خودکپی یا کاربن لسکاربن لس یا خود کپیاین کاغذ با پوشش شیمیایی که شبیه به کاربن عمل می‌کند، با فشار آوردن بر روی آن، به کاغذ زیرین منتقل میشود و یک کپی در صفحه بعدی ایجاد می‌کند.جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.
ما را در تلگرام دنبال کنید.> کاغذ رومه | خرید کاغذ رومه | مشخصات کاغذهای رومهرومهکاغذ رومه کاغذی است که از تفاله ی چوب ( فیبرهای بازیافت شده ) و بدون بکارگیری عملیات مکانیکی روی آن ساخته میشود و مقاومت آن در برابر نور پائین است و به دلایل فوق ارزان ، اما شکننده و لطیف است. جهت کسب اطلاعات بیشتر برو روی لینک کلیک کنید.ادامه مطلب.
ما را در تلگرام دنبال کنید.> خرید کاغذ گلاسه | انواع کاغذ گلاسه | کاغذ گلاسه وارداتیگلاسهکاغذ چاپ دارای پوشش دورو با کیفیت بالا و کمی سنگین و با سطحی صاف و هموار را کاغذ گلاسه می نامند. از کاغذ گلاسه برای چاپ رنگی، ترامه و چاپ مجلات با کیفیت بالا استفاده میشود و مواد تشکیل دهنده آن مواد معدنی و خاک چینی است. البته گفتنی است نوع ارزان تر آن نیز با خمیر چوب و الیاف بازیافتی تولید میشود.جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر ک
ما را در تلگرام دنبال کنید.> کاغذ صنعتی کرافت | کاربرد کاغذ کرافت | برندهای کاغذ کرافتکاغذ صنعتی – کرافتکاغذی با مقاومت بالا که از سولفات خمیر پالپ تهیه میشود . کاغذهای کرافت بسیار متنوعند : شامل کاغذهای کرافتی که سفید نشده که برای بسته بندی استفاده میشوند تا کاغذهای کرافت سفید شده که برای تهیه کاغذهایی که پیوستگی بافت آن قوی است .جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.ادامه مطلب.
ما را در تلگرام دنبال کنید.> نخستین کارخانه کبریت سازی نخستین کارخانه کبریت سازی در سال ۱۸۳۲ در آلمان راه اندازی شد، اما تا قبل از آن نیز همانگونه که گفته شد این محصول در نقاط مختلف جهان ساخته می شد و مورد استفاده قرار می گرفت. جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.ادامه مطلب.
ما را در تلگرام دنبال کنید.> چگونگی ورود نخستین کبریت به ایران و جایگاه کبریت دراقتصاد قدیم ایرانچگونگی ورود نخستین کبریت به ایران و جایگاه کبریت دراقتصاد قدیم ایران سوالی است که ذهن بسیاری از علاقمندان به کلکسیون کبریت و دیگر عزیزان را به خود جلب کرده است.جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.ادامه مطلب.
ما را در تلگرام دنبال کنید.> آبمیوه گیری و انواع آنانسان ها از آغاز خلقت میوه ها و سبزیجات می خورند. با این تفاوت که در آن زمان به عنوان غذا از آن تناول می کردند اما با گذشت زمان و افزایش شکار حیوانات و تغذیه با گوشت آن ها میوه و سبزیجات جزو تغذیه حاشیه ای قرار گرفت.چهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.ادامه مطلب.
ما را در تلگرام دنبال کنید.> نخستین کارخانه کبریت سازی ایراننخستین کارخانه کبریت سازی در ایران در سال ۱۲۷۶ خورشیدی و با کمک سرمایه گذار روسی در ایران تاسیس شد. یکی از نخستین کبریت سازان ایران را میرزا علی خان امین الدوله» معرفی می کنند که برای نخستین بار کبریتی معروف به کبریت تهران» را درست کرد. رشد تدریجی صنایع ایرانی با توسعه کارخانه های کبریت سازی همراه بود.جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.ادامه مطلب.
ما را در تلگرام دنبال کنید.> مخترع آبمیوه گیری که بود؟در سال ۱۹۳۰ نوعی دستگاه آبمیوه گیری توسط شخصی به نام دکتر نورمن واکر درست شد. این دستگاه بر اساس رنده و فشرده کردن میوه و سبزیجات، آبمیوه ای بدون پالپ درست می کرد. در اواسط دهه ۱۹۵۰ نخستین دستگاه آبمیوه گیری تولید شد. این دستگاه آبمیوه گیری بسیار سریع و داغ بود و حرارت بالای آن سبب از بین رفتن پروتئین و آنزیم میوه و سبزیجات می شد.جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کن
ما را در تلگرام دنبال کنید.> نکاتی در انتخاب بهتر آبمیوه گیری-قبل از خرید دستگاه آبمیوه گیری درمورد برندی که قصد خرید آن را دارید، خوب تحقیق کنید. سعی کنید مدل آبمیوه گیری که انتخاب می کنید متناسب با نیاز کارتان و کاربردی باشد. در حال حاضر برندهای گوناگونی (ایرانی و وارداتی ) در بازار موجودند که با تحقیق و البته پس از تعیین بودجه می توانید از میان مدل های گوناگون موجود در بازار یکی را انتخاب کنید.جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی ل
ما را در تلگرام دنبال کنید.> انواع کمباین هاانواع مختلف کمباین به سه دسته ذیل تقسیم بندی می شوند.-کمباینی که نیروی محرکه خود را از تراکتور می گیرد (کمباین کششی بدون موتور)-کمباینی که دارای موتور محرک جداگانه ای بوده و توسط تراکتور کشیده می شود(کمباین کششی با موتور)-کمباینی که بدون استفاده از تراکتور تمام نیروهای لازم برای کار را، خود تأمین می کند(کمباین خودرو)جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.ادامه مطلب.
ما را در تلگرام دنبال کنید.> نکاتی در انتخاب بهتر آبمیوه گیری ۲-بعد از قدرت دستگاه ، بایستی سرعت یا سرعت های دستگاه آبمیوه گیری را نیز مد نظر قرار داد تا دستگاهی را خریداری کنید که با سرعت بیشتری کار کند.جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.ادامه مطلب.آدرس بازرگانی فیروزه در ایران:مشهد، نبش راهنمایی ۲۱ پلاک ۱۱۰ واحد۲۰۱ تهران به زودیتلفن های تماس متمرکز در ایران:Tel:+98 5138330948-9/+98 9129374366Telegram: @firoozetradingcoInstagram: @firoozetradingcoWebsi
ما را در تلگرام دنبال کنید.> شمع خودرو چگونه کار می‌کند؟همانطور که گفته شد شمع از اجزای مختلفی تشکیل شده است. پس از اینکه کوئل خودرو جریان با ولتاژ پایین را از باتری خودرو دریافت کرد ولتاژ آن را افزایش می‌دهد و سپس این جریان ولتاژ بالا به شمع منتقل میشود. جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.ادامه مطلب.
استانبول از توریستی ترین شهرهای جهان واقع در کشور ترکیه می باشد که سالانه میزبان بسیاری از گردشگران از نقاط مختلف دنیا می باشد. جاذبه های گردشگری استانبول بسیار زیاد است از جمله بناهای تاریخی ، مساجد ، مراکز تفریحی و سرگرمی و که مسافران تور استانبول می توانند هنگامی که به این شهر سفر می کنند از لحظه لحظه زمان خود لذت ببرند. استانبول دارای رستوران های فراوان و متنوعی می باشد که می توانید انواع غذاهای محلی و بین الم
تئودولیت دیجیتال CIVIL کارکرده
مدل CDT05تلسکوپ با درشتنمایی ۳۰ برابر با دقت ۵ ثانیه، (جی پی اس مولتی فرکانس) صفحه نمایش ال سی
دی دو طرفه و صفحه کلید کنترل ، بازخوانی دیجیتال مستقیم ۵ ، اندازه
گیری زاویه افقی به صورت چپگرد و راستگرد ، تجمع زاویه افقی برای تکرار
قرائت ، خاموشی اتوماتیک جهت صرفه جویی در مصرف باطری سیستم ، دارای شاقول
نوری و اپتیکی ، بسیار تمیز و کم کارکرد.مناسب جهت شاقولی ستون ها امتدا و
انتقا
ما را در تلگرام دنبال کنید.> خرید کاغذ تحریر از چین | کاغذ تحریر | انواع کاغذ تحریرکاغذ تحریرآن چه در ایران به نام کاغذ تحریر شناخته می شود در طبقه بندی بین المللی کاغذها کاغذ تحریر و چاپwriting and printing paper نامیده می شود و انواع مختلف دارد .جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.ادامه مطلب.
ما را در تلگرام دنبال کنید.> ویژگی های مختلف کاغذ | مهم ترین فاکتورهای لازم برای خرید کاغذویژگی‌های مختلف انواع کاغذ و مقوابه طور کلی ویژگی‌های مختلف را می‌توان به ۴ دسته کلی تقسیم کرد:-ویژگی‌های فیزیکی شامل ضخامت، دانسیته، بالک و وزن پایه.برای خواندن کامل مقاله بر روی لینک زیر کلیک کنید.ادامه مطلب.
هولوکاست به کشتار دسته جمعی یهودیان توسط ارتش نازی آلمان در جنگ جهانی دوم گفته می شود، دورانی که یهودیان مدعی هستند در طول آن ارتش نازی براساس تفکرات ضدیهودی شخص هیتلر و نگاه نژادپرستانه خود ،ابتدا دستور داد یهودیان آلمان و دیگر کشورهای تحت تصرف را به اردوگاه آشوئیتس برده و پس دستور کشتار جمعی آن‌ها را صادر کرد.بیشتر بخوانید:هولوکاست، از افسانه تا واقعیت
فروش دوربین توتال استیشن نی مدل Nivo mتوتال استیشن نی مدل Nivo m با بهره گیری از اپتیک
با کیفیت نی مناسب برای امور ساختمانی ، پیاده سازی نقاط ، کارگاههای
ساختمان سازی ، جی پی اس ایستگاهی ولیگون بندی و کنترل پروژه های صنعتی می باشد.بزرگنمایی ۳۳ برابر ،سیستم قفل کلاجی ( همانند لایکا ) ، برد لیزر ۳۰۰ متری ، شاقول اپتیکی و لیزری ، قابلیت تعویض باطری بدون نیاز به خاموش کردن دستگاه خصوصیات این دستگاه می باشد.
تمامی توتال استیشن نی
تعرفه های قالیشویی پاک کاملا ثابت و مطابق نرخ اتحادیه است!(قبل از سفارش می توانید استعلام بگیرید) در جشنواره های قالیشویی پاک ٬مشتریان بدون قرعه کشی از تخفیف های ویژه برخوردار خواهند شد.(استفاده از بهترین مواد شوینده روز دنیا ٬ تخفیف پنهانی است که مشتریان از قالیشویی پاک دریافت میکنند)رنگبرداری و لکه گیری فرش ها در قالیشویی پاک با دو هدف اصلی انجام می شود: ۱- از بین بردن لکه ناشی از مواد خارجی ۲- از بین بردن رنگ دادگی خود فرش. انتخاب است
نام مرکز دیدنی: Shirabad waterfallاستان: گلستانشهرستان: رامیانناحیه: اطراف شهرمدت زمان بازدید: یک روز کاملساعت بازدید: تمام ایام سالنرخ قیمت ورودی: رایگانآدرس: استان گلستان، 6 کیلومتر پس از ضلع جنوبی شهرستان خان ببین، 2 کیلومتری روستای شیرآباد [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]
ما را در تلگرام دنبال کنید.> خرید انواع کاغذ مرغوب تحریر | کاغذ چاپی | کاغذ بسته بندیکاغذ پشت چسب‌داراین نوع کاغذ به چسب آغشته شده و یک روکش سیلیی زیر آن قرار گرفته و بعد از چاپ برداشته شده تا کاغذ روی سطوح مختلف قابل چسباندن شود.جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.ادامه مطلب.
ما را در تلگرام دنبال کنید.> خرید انواع مقوا از چین | آشنایی با انواع کاغذ بسته بندی و مقوامقوای پشت کرمشبیه مقوای پشت طوسی است اما مصرف آن در موارد بهداشتی چون جعبه دارو و مواردی از این قبیل است.جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.ادامه مطلب.
شستشو انواع فرش و قالی توسط دستگاه های حرفه ای در قالیشویی پاکفرآیند شستشو فرش با دستگاه قالیشویی عموماً یا کاملا اتوماتیک بوده و یا نیمه اتوماتیک است.بعد از مرحله فوق فرش به کمک کارگران وارد قسمتی به نام گرمخانه می شود که در آن جا فرش توسط دستگاه ها و ابزار آلات مخصوص کاملا خشک می شود.مساله مهم این است که در زندگی آپارتمانی امروزی فضا و زمان کافی برای شستن فرش در منزل وجود ندارد.قالیشویی پاک با عضویت رسمی در این اتحادیه و استفاده از پرسنل م
قالیشویی پاک به کمک جدیدترین تجهیزات صنعتی و با پرسنل ماهر و آموزش دیده آماده خدمات رسانی تخصصی به همشهریان محترم است.رفت و آمد، ریختن مواد غذایی و موارد دیگر روی فرش می تواند باعث ایجاد آلودگی و لکه روی فرش گردد.یکی از انواع عالی کاورهای ریشه فرش، جاجیم می باشد.جاجیم خود از انواع فرش است که بافت آن به طرح های سنتی کاملا شبیه است.بسیاری از افراد از فرش های دستباف و یا گران قیمت استفاده می کنند و سلامتی فرش ها برایشان در اولویت است.فرآیند
با دقت ۲ ثانیه، مجهز به کمپانساتور
پیشرفته ۴ لایه دو محوره ، سیستم مطلق در قرائت زاویه ،مجهز به چهار
سنسور CCD در هر دو محور ، سفارشی سازی شده با استانداردهای AFC آمریکا ، کیبورد دو طفه آلفانومریک ( حرفی عددی ) ، جی پی اس کامناو پردازنده مستقل برای EDM و ANGEL ، پردازشگر قدرتمند ۷۲۰ مگاهرتز ، دقیق ترین توتال استیشن ساخت کشور چین ، برد لیزر بدون منشور تا ۶۰۰ متر با قابلیت اندازه گیری فاصله با استفاده از تک
نام مرکز دیدنی: Rabe Rashidi University Complexاستان: آذربایجان شرقیشهرستان: تبریززمان پیشنهادی برای گذراندن: 1 الی 2 ساعتزمان باز بودن: شبانه روزنرخ قیمت: رایگانآدرس: تبریز، انتهای محله ششگلان، منتهی به محله باغمیشه و بیلانکوه [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]
ما را در تلگرام دنبال کنید.> با تراکتور ازکاشت تا برداشتتراکتور(Tractor) به معنی کشنده» میباشد. این کلمه به ماشین‌هایی اطلاق میشود که جهت کشیدن یک بار یا یک وسیله بکار می‌روند. تراکتور به ماشین خودرویی اطلاق میشود که از قدرت آن برای کشیدن ادوات و ماشینهای کشاورزی قابل حرکت استفاده میشود.جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.ادامه مطلب.
نام مرکز دیدنی: Varkanehاستان: همدانشهرستان: همدانناحیه: اطراف شهرزمان پیشنهادی برای گذراندن: نصف روززمان باز بودن: تمام ایام سالنرخ قیمت: رایگانآدرس: جاده همدان ملایر، ۲۰ کیلومتری جنوب شرقی شهر همدان، جاده سد اکباتان، روستای ورکانه [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]
نام مرکز دیدنی: Varkanehاستان: همدانشهرستان: همدانناحیه: اطراف شهرزمان پیشنهادی برای گذراندن: نصف روززمان باز بودن: تمام ایام سالنرخ قیمت: رایگانآدرس: جاده همدان ملایر، ۲۰ کیلومتری جنوب شرقی شهر همدان، جاده سد اکباتان، روستای ورکانه [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]
نام مرکز دیدنی: Mazichalاستان: مازندرانشهرستان: کلاردشتناحیه: کوهستانیزمان باز بودن: شبانه روزنرخ قیمت: رایگانآدرس: استان مازندران، حد فاصل مرزن آباد به کلاردشت، جاده عباس آباد، جاده مازیچال [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]
نام مرکز دیدنی: Maqbaratoshoaraاستان: آذربایجان شرقیشهرستان: تبریززمان پیشنهادی برای گذراندن: 1 ساعتزمان باز بودن: شبانه روزنرخ قیمت: رایگانآدرس: تبریز، تقاطع خیابان ثقه الاسلام، ضلع شرقی بقعه سید حمزه [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]
صنعت قالیشویی از زمانی رونق گرفت که جمعیت شهرها افزایش پیدا کرد و مردم به آپارتمان نشینی روی آوردند. قالیشویی پاک به کمک جدیدترین تجهیزات صنعتی و با پرسنل ماهر و آموزش دیده آماده خدمات رسانی تخصصی به همشهریان محترم است. برای قالیشویی های معتبر و بزرگ مانند قالیشویی پاک کیفیت و سرعت کار بسیار مهم است. از این رو تکنولوژی هایی مانند ماشین قالیشویی که به سرعت کار شستن قالی و تحویل سریعتر فرش به مشتری می انجامد واقعا برایشان کاربردی می
با درود والدین عزیز برای تثبیت بیشتر مطالب مربوط به درس اِ لطفا کاربرگ ها را با فرزندان خود کار کنید و تمرین های مشابه برایشان بسازید تا اطمینان حاصل کنید که بچه ها به خوبی این مبحث را یاد گرفته اند. این کاربرگ برای یادگیری بهتر ای مستقل یا ای تنها در وبلاگ قرار گرفته است. از لینک پایین دانلود کنید. http://rozup.ir/info/3052756/کاربرگ ای مستقل
پایه اول مجتمع شهید محبی
نام مرکز دیدنی: karakal desertاستان: یزدشهرستان: بافقناحیه: اطراف شهرمدت زمان بازدید: یک روز کاملساعت بازدید: تمام ایام سالنرخ قیمت ورودی: رایگانآدرس: استان یزد، 15 کیلومتری جاده کویری یزد بافق، خروجی روستای صادق آباد [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]
نام مرکز دیدنی: Shekar Dasht Taleshاستان: گیلانشهرستان: رشتناحیه: اطراف شهرزمان پیشنهادی برای گذراندن: یک روز کاممان باز بودن: تمام ایام سالنرخ قیمت: رایگانآدرس: گیلان، رشت، جاده زیابر به سمت تالش [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]
وزیر ارتباطات با اشاره به توجه ویژه الهام علی اف رئیس جمهور کشور آذربایجان به استارت‌آپهای ایرانی حاضر در نمایشگاه فناوری اطلاعات باکو (باکوتل) گفت: سهم فاوای ایران از صادرات منطقه کم است. [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]
فروش
دستگاه تصفیه آب خانگی در اصفهان
در حالت کلی تسویه آب به سیستم ها و یا فر آیند هایی اطلاق می گردد که برای جداسازی ذرات و
یا آلودگی ها از آب به کار گرفته می شود .
به عبارتی هر سیستمی که شامل فیلتری از هر نوعی باشد یک دستگاه تسویه آب خانگی تا
ابعاد
بزرگ تر مثل دستگاه تصفیه آب صنعتی و حتی تصفیه آب خانه های آب شهری را در بر گیرد .
قطعات تشکیل دهنده ی دستگاه تصفیه آب
اجزای تشکیل دهنده ی دستگاه تصفیه
آب می تواند شامل لامپ فرا بن
فروش
دستگاه تصفیه آب خانگی در اصفهان
در حالت کلی تسویه آب به سیستم ها و یا فر آیند هایی اطلاق می گردد که برای جداسازی ذرات و
یا آلودگی ها از آب به کار گرفته می شود .
به عبارتی هر سیستمی که شامل فیلتری از هر نوعی باشد یک دستگاه تسویه آب خانگی تا
ابعاد
بزرگ تر مثل دستگاه تصفیه آب صنعتی و حتی تصفیه آب خانه های آب شهری را در بر گیرد .
قطعات تشکیل دهنده ی دستگاه تصفیه آب
اجزای تشکیل دهنده ی دستگاه تصفیه
آب می تواند شامل لامپ فرا بن
فروش
دستگاه تصفیه آب خانگی در اصفهان
در حالت کلی تسویه آب به سیستم ها و یا فر آیند هایی اطلاق می گردد که برای جداسازی ذرات و
یا آلودگی ها از آب به کار گرفته می شود .
به عبارتی هر سیستمی که شامل فیلتری از هر نوعی باشد یک دستگاه تسویه آب خانگی تا
ابعاد
بزرگ تر مثل دستگاه تصفیه آب صنعتی و حتی تصفیه آب خانه های آب شهری را در بر گیرد .
قطعات تشکیل دهنده ی دستگاه تصفیه آب
اجزای تشکیل دهنده ی دستگاه تصفیه
آب می تواند شامل لامپ فرا بن
فروش
دستگاه تصفیه آب خانگی در اصفهان
در حالت کلی تسویه آب به سیستم ها و یا فر آیند هایی اطلاق می گردد که برای جداسازی ذرات و
یا آلودگی ها از آب به کار گرفته می شود .
به عبارتی هر سیستمی که شامل فیلتری از هر نوعی باشد یک دستگاه تسویه آب خانگی تا
ابعاد
بزرگ تر مثل دستگاه تصفیه آب صنعتی و حتی تصفیه آب خانه های آب شهری را در بر گیرد .
قطعات تشکیل دهنده ی دستگاه تصفیه آب
اجزای تشکیل دهنده ی دستگاه تصفیه
آب می تواند شامل لامپ فرا بن
مکمل های ویژه حجم و کاتبرای افزایش عضله خشک و افزودن به قدرت خود در فصل نگهداری عضلات و پایین نگه داشتن مقدار چربی بدن به تنها چیزهایی که احتیاج دارید تمرین سنگین است البته در کنار آن داشتن یک رژیم مناسب و اصولی و سرشار از مواد مغذی بسیار مهم است.مسلما برای کسی نتیجه بهتر لازم است چند مکمل مناسب نیز استفاده کنید البته باید خاطر نشان کنم داشتن یک برنامه مکملی عالی تنها به این معنا نیست که فقط پروتئین وی و کراتین در برنامه شما جای ثابتی داشته ب
درباره این سایت